“Haltung ist nichts anderes als ein ständiges Verlieren und Gewinnen vom Gleichgewicht des Körpers

und damit ein dynamischer Prozess.”  Andrea Kesting

Ein Training auf dem Minitrampolin mit weichfedernder Spezialmatte erreicht durch den Wechsel

von sanftfedernder Belastung und Schwerelosigkeit ein optimales Muskeltraining.

Auch für den Knochenaufbau stellt dieser Wechsel einen spezifischen Reiz dar.

Dieser Erfolg wird auf dem Mini-Trampolin durch kleine, dynamische und rhythmische Bewegungen erzielt.

Je nach Indikation bietet es viele Trainingsmöglichkeiten:

Koordinationsschulung

Gleichgewichtsübungen

Herz-Kreislauf-Training

Ausdauerverbesserung

Mobilisation der Wirbelsäule und der Extremitäten

Kräftigung und Entspannung der Muskulatur

Sensibilisierung

Haltungsschulung

Neben effektivem Training hat die Arbeit mit dem Trampolin eine bemerkenswerte Nebenwirkung:

Sie macht viel Spaß !